不过饱：中医讲胃不和则寝不安，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以护脾胃清阳之气。

湖南中医药大学针灸培训班简介：

本班通过汇集全国多所知名医学院校、湖南省针灸学会、中华医学临床研究医学会等机构多位级的专家多年的临床经验和心德而定制了一整套科学、专业、、有效的教学模式和教学内容，简单实用、效果显著。深受广大学员与顾客欢迎。

上课时间：

每个月两期，每个月30号,15号开班，每期15天（循环教学）

上课地点：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号湖南中医药学院（东塘校区）。

课程内容：

中医基础：经络学 解剖学 阴阳五行学 脏腑功能学

所讲病症：男科、妇科、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病（总计约180种疾病的方法）

针灸美容类：面部美容如：祛痘、祛斑、去皱纹、、针灸、埋线等

所讲针法：靳三针、传统毫针、腹针、三棱针、皮肤针、等

所讲理疗方式：艾灸、拔罐、刮痧、火疗、推拿、放血疗法等。

费用：7800元（一次交费，终身免费进修提升）

考取证书：针灸科医师证、康复理疗师证、保健按摩师证、健康管理师证、公共营养师证、心理咨询师证等（由人力资源和社会保障部部门及中华中医药学会颁发）

部分师资简介：

常小荣：湖南省针灸学会副会长.

章薇：湖南省针灸学会副会长兼副秘书长.

李铁浪：湖南中医药大学针灸推拿学院院长。

联系人：吴老师 联系