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开会紧张怎么办,克服紧张,自由表达

2019-08-07 09:47:01  906次浏览 次浏览
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作为一名公务员我怕开会,一到开会的时间,我的问题就出来了,开会前一周我就开始紧张,越是临近开会日期就越紧张,紧张的连晚上都睡不着觉;坐在会议桌前发言,心跳比平时快几十倍,双腿在桌子下不住的抖,声音颤抖的都哆嗦了,不敢看同事和领导一眼,低着头急匆匆地把发言稿读完……

当您在不同场合、面对不同的观众发言时,如果因紧张怯场,使你心跳加速、呼吸急促、面红耳赤、大脑空白、语无伦次、手足无措、声音发颤、眼神飘移;言之无物、言之无序、言之无理……让领导不满、同事反感、下级不服而苦恼时,不敢当众表达,不善当众表达,不但您的个人能力受到质疑,还为您的升迁空间设置了障碍,将严重影响到您的职业形象、职场前景和职业生涯的发展!

【模式】:

互动讲授、小组讨论、案例分析、故事寓言、体验式训练、实战技能训练、头脑风暴、思维开发训练、音乐引导、角色模拟、影视启发、个性化辅导、团队帮扶

【培训目的】:

使学员去除当众讲话的紧张焦虑感,能按照预定内容或自已当下想讲的内容自如地讲解,达到自已的讲话目的。

【课程模式】:

互动讲授、小组讨论、案例分析、故事寓言、体验式训练、实战技能训练、头脑风暴、思维开发训练、音乐引导、角色模拟、影视启发、个性化辅导、团队帮扶

【培训对象】:

希望提升口才和演讲能力的伙伴

希望成为培训师和讲师的伙伴

希望魅力得到升华的企业家及中高层管理者

肖老师电话/微信:1 5 3 2 7 2 7 8 4 2 1

Q Q:9 7 9 3 7 1 8 5 3

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