肠胃的注意事项
需注意:患者在检查前晚餐不宜过饱,不能进食刺激性食物。晚9点以后禁食,禁水,不服药,不吸烟。检查当日禁食,禁水。如果没有按此执行,把检查推迟到另一日期。
注意饮食、释放压力、多运动
正确的应对方法:三餐规律,冷热适度,少进食刺激性食物;戒烟、限酒,少喝浓茶和咖啡;少碰煎炸油焖等人为加工过的食物;多吃新鲜瓜果蔬菜;每天运动半小时以上。要学会休息和放松,释放工作压力。一旦发现身体不适应及时就医。每年一次体检,同时每2至3年做一次胃镜和肠镜。
肠胃病是百病之源,定期进行肠胃健康筛查,是预防肠胃疾病的有效方式。
防患于未然,以下人群请及时检查!
1.有肿瘤家族史的人:在两三代的亲属中,有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤,其得胃癌的几率就会更高。
2.有胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等慢性胃病的人们,患有这些疾病的人应积极,防止疾病进展,并定期去医院复查。
长期吸烟、饮酒,特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人,这些习惯会对胃造成较严重的损伤,应及时调整生活习惯,并且不应该拒绝医生胃镜检查的建议。