气虚体质
表现：少气、容易疲倦，难以入睡或睡眠质量欠佳
此类人在选择食材时，既要富含营养，又不要过于滋腻
建议：喝莲子人参蛹虫草汤品，养心
煲汤食材：可选择鸡肉、排骨等食物
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此类人在选择食材时，既要富含营养，又不要过于滋腻
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