嵩山少林武术学校告诉你练武术有助于孩子长高

习练武术会不会影响孩子身高？

习练武术会不会影响孩子身高？这是绝大多数家长，常常产生的顾虑和疑问。答案是习练武术肯定是有助于孩子的生长的，绝不会因为练习武术而个子长不高。

武术作为一种复杂的肢体运动，青少年习练武术，一定会对其生长发育产生影响。正确科学的训练和适当的运动强度，会对少年儿童的生长发育产生积极的促进作用；反而不合理的训练和过量的运动，会影响其身高和体型姿态的生长。

我们所看到的一些专业武术运动员，身高普遍低于一般平均水平，给人们一种错觉，练武术会使孩子长不高。其实造成这一现象是由于几方面因素造成的。

先天条件

随着竞技武术的发展，武术套路越来越突出动作的展现力，表现形式上以“高、难、美、新”为只要特点，动作上追求速度迅猛、节奏明快。身高臂长的运动员，在进行套路演练时，动作幅度大、运动轨迹长，完成同样的动作相对于小个运动员，动作速度慢，而小个运动员则显得比较有优势。因此，在进行专业武术运动员选材时，会参考父母的身高体型，选择相对中等身高父母的孩子进行培养。父母的基因对于孩子起了重要的决定性因素，所以我们看到较多武术运动员身材不高。

后天因素

竞技体育的主要的目标就是取得好的运动成绩，教练员和运动员的目标也就是为了竞技场上的。专业武术运动员几乎都是从小进行专业的武术训练，训练强度过大，过早的发展了孩子们的力量、弹跳等身体素质。训练的运动员人数较多，教练员的水平和素质很难保障，一些训练方法不科学，再加上营养跟不上，同样影响孩子们的身高，造成O型腿等显现。

以上两个方面简单的阐述了，造成现在武术运动员尤其是练习武术套路的运动员身材不高的原因。现在生活水平提高了，父母能够给孩子们提供足够的身体发育所必须的营养，而欠缺的是合理的运动锻炼。在给孩子们选择武术运动时，只要训练科学，方法得当，运动量适度，一定会对孩子的生长发育起到积极的促进作用。

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