河南商祺企业管理咨询有限公司运营业务如下：

1.电监会承装（修、试）电力设施许可证555/444新办、延期、升级！建委总承包资质专业承包资质新办，延期，升级！

2.AAA级信用等级证书，信用河南（河南促进会）和中国招投标网均可办理，我公司是河南建设信用促进会理事单位

3.ISO9001质量管理体系认证、ISO1400环境管理体系认证、OHSAS18001职业健康管理体系认证、建设施工行业质量体系（GB/T50430）资质

4.生产许可证新办、延期、重新审查、申诉办理。

5.助理工程师、中级工程师评审、技工证、高压电工证、登高架设、继电保护、电力电缆、电气试验特种工办理。

6.专业办理劳务派遣经营许可证，人力资源服务许可证，快速出证

7.一二级建造师，中级工程师挂靠

如有需要欢迎随时联系咨询

====================================

湿气的“劲敌”被发现，白开水一泡，平时可劲吃，湿毒不敢来！

【湿气重的五个症状】

1、身体沉重乏力

湿气重的人常常会有胸闷的感觉，长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。

2、大便粘滞不畅

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，说明体内有湿，消化吸收功能异常。

3、舌苔厚腻

假如照镜子的时候，发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了，应该及时的调理。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也说明体内的湿气较重。

4、食欲差

到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的表现之一。这种现象更容易出现在夏季。

5、小腿肚发酸

早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，还发现近的体重增加了不少，虚胖，也是体内湿气重造成的。

来看看你中了几条吧，到了夏天祛湿是势在必行的了，尤其是夏天的生活习惯也会导致湿气重，平时要注意多喝些祛湿的汤水，排出湿气，不长大不发胖不冒油。

【冬瓜薏米汤】

材料：冬瓜、薏米

做法：首先把薏米洗干净、然后锅中入水，倒入薏米一起煮开；冬瓜去皮切块，再把切好的冬瓜倒入已经煮开的薏米里，搅一搅再开大火煮开；放少许的油、煮的差不多之后，放入少许的盐进行调味，再熬个2-3分钟就可以啦。

【赤豆无湿茶】

材料：薏苡仁、红豆、赤小豆、大麦、橘皮、苦荞、芡实、栀子、甘草

做法：全部材料洗净一遍，往砂锅中加水，放入材料，水的分量没过材料即可，大火煮20分钟，再小火煮10分钟。也可以买同配方的茶包用开水泡，方便一点。

薏苡仁、赤小豆、芡实都是祛湿界的“”，可以健脾利湿；红豆、大麦、栀子可以泻火除烦，清热利湿；苦荞、甘草、橘皮可以中和药性，对湿热的人群很友好！

湿气有一部分来源于熬夜和不良的生活习惯，熬夜和日常不良饮食习惯对身体的伤害我们都懂，所以食补和食疗日常调理对快节奏生活的年轻人来说可行性是真的不错！