后备式UPS一般选取额定功率的60％——70％的负载量，在线式UPS一般选取额定功率的70％——80％的负载量。同时也不宜长期处于过度轻载状态下运行。
UPS不宜满载或过度轻载，每台标有额定功率,一般情况下,在线式UPS不宜超过额定功率80%的负载量,因此,不要按照标称的额定功率使用它,长期处于满载状态,会造成逆变器及整流器的过热,影响使用寿命。
高级交互在线式：这种电源除了具有一般交互在线UPS不间断电源的性能外，又进一步拓宽了输入电压的范围、缩小输出电压的波动范围（较在线式UPS稍宽），使之具有很高的可用性。同时在电池管理方面引入智能化管理，加快回充速度、延长电池寿命、并提供电池潜在故障的早期报警。因此，高级交互式UPS在充分考虑到UPS电源的可用性基础上，保持简化的结构，提供率及整机的高可靠性。
交互在线技术在1KVA~3KVA容量范围内应用效果比较理想，对于大多数分布较分散的小型计算机网络及通讯设备而言，交互在线UPS不间断电源以其独特的综合性能优势，得到广泛应用。但交互在线UPS不间断电源也具有一定的局限性，除容量（1KVA~3KVA）限制外，其对频率干扰的适应性较差，因此对柴油发电机的适应能力也不如传统在线UPS电源好。
.稳定频率作用
频率就是市电每一秒变动的周期，50Hz就是每秒50次。提供市电的发电机运转时，受到用户端用电量的突然变化而造成转速的变动将使转换出来的电力频率不定，通过UPS电源转换的电力可提供稳定的频率，确保仪器设备的正常工作。