近年来，虽然单位和公司越来越重视入职体检，但如何正确体检，依旧有不少人仍然不知道体检该注意的事项。如分不清需要空腹检查的项目，还在服用、维生素C，就来体检……其实，这些做法都会干扰体检结果，令其失真。入职体检前三天：少吃油腻食品：
油腻饮食是影响入职体检项目血脂检测的主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确。
入职体检前两天，别做剧烈运动：
运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。入职体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。
入职体检注意事项
要准备好入职体检，除了知道其费用和检查项目，还需了解体检前一些必要的注意事项，避免因不清楚未留意而导致因体检数据的异常，影响体检结果，这是非常不应该的。
1、体检前三天饮食清淡，保证睡眠质量。不饮酒，不进行剧烈运动，以免影响检查结果。
2、体检前晚饭后至抽血前不能喝水进食。一般要求7∶30～8∶30采空腹血，晚不超过12∶00。
3、女性需避开月经期，结束后一周左右较准确。经期前后不宜做血常规、妇科、肝功能等检查。
4、孕妇及备孕和男士不宜接受X光胸透检查；除此之外，孕妇也不做妇科检查。
5、体检当天需空腹、不服药、不吃动物内脏、海鲜等食物。若为长期服药者，谨遵医嘱停药，避免病情复发。
6、体检当天不佩戴隐形眼镜，保持口腔等清洁。
7、体检当天带好本人身份证，明确体检时间。
8、认真如实填写既往病史，并签名确认，否则后果自负。
入职体检要多久能拿到结果
完成了各项入职体检后吧，就要开始焦急地等待体检的结果了。毕竟入职体检和一般的身体检查还是有所区别的，此结果直接影响能否尽快入职，若体检结果有某些异常，还需进行复检。
入职体检一般有血糖，肝肾功能，尿常规，内外科，眼耳鼻喉科等检查。正常情况下，这些检查一般做完一个工作日即可出结果，若周五做的那可能需到下周一才能拿到结果。至于周六能否检查要根据医院而定。一些医院上五天半班的，就可以体检，但当天可能拿不到结果。若为无假日医院，就可当天拿到体检报告。但是由于是单位组织，所以出报告的时间就要看人员及医院不同了。
总的来说，入职体检一般是3天出结果，若比较急，可办理加急，一般免费加急是第二天下午出结果，当天出结果的加急可能需增加费用，这根据各医院的实际情况而定。
对入职体检的项目等相关 事项了解后，还需注意进行入职体检 的时间，这主要是由于是否空腹及人在中的代谢状况不同，均会影响部分检查数值，从而降低入职检查的准确性。
当然，并不是说入职体检必须都在上午完成，能否在下午做取决于所要检查的项目。像血糖、肝功能、肾功能等血液化验方面检查需要空腹的，只能上午检查，下午不能抽血检查。是清晨空腹去，此时新陈代谢刚刚开始，下午进行就会影响检验结果的准确性，尤其是其中转氨酶的变化。
除此之外，像检查血常规、尿常规、肾b超等不需空腹的项目则可下午做。值得注意的是肝功能至少要空腹4-5个小时，进食便会影响其检查结果，建议检查前不要吃饭，以免误检查为肝功能异常。
总之， 入职体检建议在上午进行，且从头天晚上十点后就应禁食，以确保检查结果的准确性。