具有常规体检习惯的人，对于转氨酶3个字，应该有所了解，知道转氨酶指数与肝脏健康有关。但是，没有体格检查的习惯，没有肝脏疾病的人，对转氨酶的关心就不多了，特别是有些年轻人，觉得自己身体还好，根本没有定期体检的意识，也不会关心自己的健康。

和这个小伙子一样，在入职体检的时候发现问题，一般而言，入职体检都会要求检查肝功能，而肝功能测试中，就会有一项指标，即转氨酶。男孩的检查报告单上显示转氨酶数值上升，医生要求再做一次详细的检查，小伙子听到后也出现了，但并没有立即检查，而是决定先在网上搜索答案，然后再进行详细检查。

30岁的小刘是一名年轻的酒吧营销人员，经常要找客户，抽烟、喝酒、熬夜是正常现象。但是三个月前小刘突然觉得自己浑身无力，吃什么都不香，酒突然就变得糟糕起来。一位同事见他身体状况不好，建议他到医院检查一下，这种检查不用担心，检查后发现他的转氨酶数值高达120，诊断为慢性肝病。

根据小刘的病情，医生解释说：浑身乏力，食欲下降，酒变少，这些都是典型的肝病症状，这是由于肝损伤，肠胃道的分泌和吸收也受到很大的影响，这导致小刘胃口降低，吃东西不香；而且酒量下降是由于肝损伤，无法及时分解代谢所摄取的酒精，酒精在体内积聚，继续对肝脏造成损伤，酒量自然就会下降。

幸运的是小刘发现的比较及时，采取了降酶保肝的措施还是有机会好转的，之后他经过三个月的调理，成功地把转氨酶从103降到了40，肝功能也恢复正常。

30岁男性转氨酶指数从103下降到40，经验很重要

1天快速降转氨酶的方法

要想在之内快速降转氨酶，建议多喝水或者多吃些水果，促进体内酒精代谢。如果患者的转氨酶升高严重，是由于肝脏疾病导致的，一般在之内无法快速降低转氨酶，需要的时间较长。患者应及时就诊，在医生指导下使用护肝降酶，比如水飞蓟宾、复方甘草酸苷等等，平时注意避免抽烟喝酒。这方法只针对应急体检，保护肝是一个长期的调理，养成良好的作息习惯。