1、前往医院进行相关门诊的诊断，由医生判断是否适合参加体能测试。
2、如医生认为不适合参加体能测试，会出具一份相关证明。
3、拿到医生出具的证明后，填写《免于执行国家学生体质健康标准申请表》。
4、将填好的申请表和医生的证明一并提交给学校的教务处或体育部门。
5、等待审核结果。
如果由于身体原因,无法正常参加体能测试,可以申请办理缓测或者免测。体能测试的免测证明一定要到当地的三级甲等医院去出具证明。携带自己的身份证,在相关的门诊进行诊断。诊断之后,确实不能参加体能测试的,检测人员要填写《免于执行国家学生体质健康标准申请表》。
体育项目类别豁免：过于肥胖或患有心血管疾病等不适合长跑的学生，可申请学校及县级以上医院颁发的《体育残疾残疾学生免试证明》。 因残疾或受伤不能参加体育考试者，应申请豁免。 只要体质不适合，就可以去医院开通知
现在有些大学生有各种疾病，但没想到会是体检时某些疾病高发的季节。除了高血压、心脏病等确实不应该剧烈运动的慢性病，或者严重的器质性疾病外，部分患有筋膜炎、颈椎病、腰间盘突出、感冒、胃痛、甲亢(其实很多都可以申请延期考试)的同学也申请免试。