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扁平足走路是穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋帮要紧,鞋跟外侧到外踝前缘,内侧要延长到距舟关节,并垫高3-6mm,这样做是为了使足内翻,矫正跟骨外翻,并将距骨头托起,防止下陷。
由于高弓足的脚背很高,为了改善这点,可以将鞋子的脚掌部分垫高,以分担身体的重量,同时小指侧也要加入支撑点,使脚改往内侧倒,如此身体的重量就可平均分配到脚底各个部位,高弓的情况就可因此获得改善。简单的说,就是要选购适合自己的足型,同时鞋底附有足弓垫的专业正确鞋子,才能改善高弓足的问题。
长短腿高低鞋是一种鞋子内部一高一低的鞋子,通过调整双侧鞋子高度的方法来平衡长短腿的方法。优点是没有任何风险和副作用,效果立即见效。鞋子的面料一般是软面:羊皮,小牛皮,漆皮,帆布等等,内里鞋垫基本上都是材料,考虑透气性的同时也需要柔软一些的材料来保护您的脚,让您脚更加的舒服。