舞逸蓝山瑜伽肚皮舞会馆

空灵悠远的音乐中，灯影婆娑，明亮华贵的灯饰下，翩翩起舞

舞逸蓝山瑜伽肚皮舞会馆以时尚健身、舞蹈为主体的休闲会馆，会馆的宗旨是传授的瑜伽（理疗瑜伽、香薰瑜伽、烛光瑜伽、瑜伽普拉提、清肠瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽等）、舞蹈（肚皮舞、芭蕾形体、国标、少儿舞蹈等），提倡健康快乐的生活方式。

会馆开设多种瑜伽、肚皮舞，让会员跟随时尚潮流感受更优雅美丽的健身世界，同时满足专业舞蹈培训和健身、塑形等多种需求。并根据会员特点，设置不同功能的个性化课程，为会员制定职业发展规划，并通过会馆丰富多彩的文化项目锻炼，为学员提供快速成长通道。

作为高品质的会员制会馆，会馆更注重的是为会员营造一个互动交流的平台，不仅交流健身技巧，更可以健身会友，拓展自己的社交圈。定期策划主题派对，组队参加活动等，让会员们show出自己魅力的同时，增进互相的交流和了解，拓展视野和生活圈，享受以健身主题的快乐生活方式。

会馆还承接各种舞蹈节目编排，外部培训及其他舞蹈培训，各种商业演出，演出舞蹈服装租赁，订做各种演出服装等。

加入吧！美丽，自信，快乐，从学习瑜伽、肚皮舞开始了

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的方式在世界各地广为流行。

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。它能表达出舞者的优雅和精巧。当你翩翩起舞时，你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。

练习肚皮舞的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度，锻炼耐力，增强身体协调性；

通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效；

通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，达到、减脂塑形的作用。通过肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布，练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段；

肚皮舞也是一种优美的身体艺术。通过练习，女性可以塑造出优雅、性感、柔美的肢体语言，并将女性阴柔之美发挥到。

理疗瑜伽：源远流长的东方美体文化，在三、四十年代前流行欧美，是一种注重整体调理的运动，是当今非常推崇的一种自然疗法，它不仅有美肤、美姿、、塑身的功效，而且对于高血压、病、肥胖症、、、肩周炎、、痛经、坐骨神、糖尿病等具有很好的疗效；

香薰瑜伽：香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛，结合西方香薰之五感疗法，运用瑜伽体位法及精油的独特疗效，通过气息流转，让身体获得微循环与代谢的平衡，调解内分泌提高淋巴系统的功能，达到身心和谐统一的境界；

烛光瑜伽：通过凝视可以加快眼部的血液循环，而流出的眼泪又可以排出眼中的杂质，练就清澈明亮的双目。它是一种的放松冥想方法，通过凝视烛光和在脑海里捕捉火焰的影象，逐渐进入冥想状态，可以使人解除压力，从而心灵更加平静、精神饱满。练习后会明显感觉眼部疲劳得到解除，视力得到加强，眼睛明亮而灵敏，还可以有效各种眼睛疾病；

瑜伽普拉提：瑜伽普拉提是吸收古老的瑜伽和太极的动作精髓，用节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起，达到伸展脊椎拉长韧带的功能。特别适合缺少运动、长时间和电脑接触的上班族。可改善身体线条的同时对矫正颈部和脊椎起到很好效果；

清肠瑜伽：能彻底清洁消化道，净化血液，对于多数与消化系统有关的疾病（如、、胃酸过多等等）都能起到很好的防治作用。此外这种练习有助于防止尿路感染和肾结石形成，对于肾脏和泌尿系统也颇有价值，它能使人头脑清新，对整个身心起着微妙的作用。