脑中风，一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。指脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍。中风属于常见多发疾病，是导致人类死亡的三大主要疾病之一。即便存活，也有近七成的患者遗留有严重残疾。能够在中风发病之前，及时发生，及早就医，对生命以及病后生存质量来说都显得尤为重要。那么有哪些方法可以预防血栓呢？下面骏丰保健仪带你了解一下。

1、刮这条“青筋”

方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）一定程度上帮助防治脑血栓。中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化、经络不通比较严重；此时，头部左侧容易出现不适。如果出现在右侧，则同理；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

2、踮脚

光脚站着瑜伽垫上，然后慢慢踮起脚尖，保持三到五秒，然后慢慢落下。每天反复练习约五分钟即可。